皆様お久しぶりです♪
紫蘇ジュースからあっという間に12月！！
皆様いかがお過ごしでしょうか？

我が家は緩く４毒抜き月間！！
{小麦粉、植物油（特に加工されたもの）、乳製品、糖分（甘いもの）}
※「緩く」←ここ強調です♪いただき物、ありがたいです。喜んで食べてます♪
体に良いお菓子ということで、
「りんごのガトーインビジブル」を作りました♪
＊材料のご紹介＊

りんご（皮をむいた正味）400ｇ
無調整豆乳　大匙3
卵　2個
米粉　80ｇ
こめ油（ココナッツオイルが好みですがなかった…）大匙2
有機ベーキングパウダー　4ｇ
玄米甘酒（甘麹も良き♡）大匙3

ボウルに卵を割り入れて、玄米甘酒・豆乳・米油・米粉を加えてよく混ぜる

スライスしたりんごとベーキングパウダーを加えて、さっと混ぜる。

パウンドケーキ型に流しいれる

170℃に予熱したオーブンで40-50分焼く
竹串で刺してどろっと生地がついてこなければ完成♪

冷やして食べるとおいしい～(^▽^)/

温かいヨモギ茶と共に♪
（主人冷え性の為、一緒に夜はコーヒーを控えてます＊）
時間と手間はかかりますが♪
日頃の食生活や健康について改めて意識する出来事もありました。
甘いものでも、材料や作り方を工夫することで、心も体も少し嬉しくなる時間になるのだと感じてます♪


さて、早いもので本年も残り僅かとなりました。
今年も多くの方々に支えていただき、心より感謝申し上げます。
来年も社員一同、皆様に清掃を通して幸せのお届けができるよう！！
より一層努力して参ります！！
変わらぬご支援を賜りますようお願い申し上げます。
皆様、どうぞよいお年をお迎えください(^▽^)/

有限会社北砺ビルサービス
林　佑理